Аффирмации для женщин для похудения

Чтобы похудеть и обрести красивое стройное тело, женщины готовы на многое, но всегда длительное сидение на диетах приводит к желаемому результату. Порой постоянно что-то мешает и сбивает с этого пути. И вроде сладкого они не употребляют, жирное полностью исключают, все вечера проводят за физическими упражнениями, а вес стоит на месте. Все дело в голове и в нашем подсознании. Бывает так, что женщинам просто не хватает уверенности в том, что она может дойти до конца, и в итоге обрести новые улучшенные формы. Она может ничего не есть, но при этом и не худеть, а все дело в том, что внутренне она сама не верит в это. Получается, что попытка скинуть лишнее, может никогда не заканчиваться и идти, словно по кругу. Как раз здесь на помощь и приходят аффирмации для похудения.

Что именно представляет собой аффирмация?

Аффирмация – это осознанные мысли и повторяющиеся фразы, которые могут воздействовать на подсознание человека, и тем самым менять его сегодняшние убеждения о своей жизни и внешности. Повторять их можно вслух, а можно и про себя. Каждая женщина должна самостоятельно для себя решить, каким способом воздействие будет лучше действовать, и как ей будет комфортнее. Главное, чтобы правильно поставленная мысль крутилась в голове как можно дольше и чаще. Именно тогда она воздействует на эмоции и отправляет своеобразные посылы во Вселенную. А там уже сама жизнь принимается за дело. Ведь ни для кого не секрет, что мысль может быть материальной. Главное, ее правильно сформулировать.

Придумывая фразу, которая поможет похудеть, нельзя употреблять частицу &ldquo-не&rdquo-. Например: &ldquo-Я не хочу быть больше полной&rdquo-. Такая постановка никогда не будет действовать. Она уже носит в себе негативный характер и не сможет настроить женщину на положительный результат. Правильнее будет составить предложение следующим образом: &ldquo- Я каждый день худею и при этом чувствую себя прекрасно&rdquo-. Получается, что аффирмации с отрицательным характером, словно подводят к поражению и неудаче в задуманном. И сколько бы их женщина не повторяла, они никакого действия иметь не будут. А вот уверенность в своих мыслях и планах, действительно заставляет представительниц слабого пола поверить в себя, и помогает сбросить лишние, тяжелые и ненужные килограммы. В связи с этим, при постановке нужной фразы, не стоит использовать такие слова и частицы как: нет, не, избавилась, никогда, перестала, не хочу и так далее. И еще, слово &ldquo-могу&rdquo-, символизирует подсознанию, что женщина может справиться со своей проблемой сама, без помощи чудесного убеждения. В таком случае таинственные резервы организма будут работать не в полную силу.

Еще одним немаловажным условием является то, что все аффирмации должны произноситься в настоящем времени. Так уж получилось, что человеческий мозг не воспринимает слово &ldquo-буду&rdquo-. Поэтому говоря &ldquo-я буду худой&rdquo-, этого не случится. Подсознание относится к этой фразе как к тому, что женщина сейчас не худая, и такой не будет. Будущее время становится неопределенным и сложным для его реализации, так нет точки отправления. Обращаться к своему внутреннему сознанию всегда нужно только в настоящем времени, даже если это пока не так. Произнося &ldquo-я очень стройная и худенькая&rdquo-, в мозг словно попадает сигнал о том, что существует факт, по которому предстоит работа. То есть начинается достижение озвученного утверждения. И к этому подключается уже весь организм, помогая женщина избавляться от всего лишнего и становиться легче. Так что вместо фразы &ldquo-я не буду много кушать&rdquo-, надо говорить &ldquo-я кушаю только полезную пищу, которая помогает мне быть стройной&rdquo-.

Как помочь аффирмации исполниться?

Все мысли, направленные на подсознание должны быть четкими и конкретными. Они должны взбудоражить эмоциональное состояние человека, вызывая яркие и живые ощущения. Нечеткие предложения, которые детально не характеризуют желание, не смогут помочь ему исполниться. Формулировка &ldquo-я стройная&rdquo- не особо может воздействовать на чувства. А если сказать &ldquo-у меня стройные бедра, плоский живот, подтянутая попа, худые руки и ноги&rdquo-, то в голове сразу рождается картинка, которая посылает сигнал всем клеточкам тела, заставляя их начать работать в этом направлении. Визуализация несомненно вносит свою положительную лепту. Поэтому проговаривая конкретные слова, нужно учиться их воображать и видеть.

Аффирмации можно усилить, разбавляя их словами, которые окрашивают испытываемые эмоции. Они должны нести лишь позитив и поднимать настроение. Женщине надо хорошенько подумать, какие из их них оставляют приятный след в ее душе. К таким словам относятся:

  • потрясающе,
  • великолепно,
  • прекрасно,
  • с радостью,
  • с огромным удовольствием.

Использование вышеперечисленных усилителей, в создаваемых фразах, может выглядеть следующим образом: я каждый день с огромным удовольствием ем диетические блюда.

Чтобы сказанные предложения начали исполняться, большое внимание и время отводится их повторению. Поэтому лучше будет, если аффирмация будет состоять из 6-7 слов, но не более. Слишком сложные и длинные фразы тяжело подаются частому повторению. При этом необходимо учитывать, что данный процесс должен быть постоянным. Нельзя сегодня целый день повторять нужное предложение, а завтра позволить себе отдохнуть от этого.

Если женщина действительно хочет добиться успехов в похудении за счет аффирмаций, работать надо ежедневно. Иногда наступают моменты, когда теряется терпение, а долгожданного результата все нет. Ни в коем случае нельзя бросать начатый путь. Такие внутренние посылы, направленные на улучшение внешнего вида, не могут заработать всего лишь через пару дней и сразу. Это своего рода труд, который только при упорстве и со временем, сможет одарить своими плодами.

Примеры аффирмаций для похудения

  1. Я заново создаю свое сексуальное тело.
  2. Я красивая и стройная.
  3. Я чувствую сытость от одного яблока.
  4. Мне нравится мой подтянутый живот.
  5. Я кушаю и худею.
  6. Я счастлива иметь такой маленький вес.
  7. Я быстро сбрасываю килограммы.
  8. Меня восхищает мое отражение в зеркале.
  9. Я обожаю свой идеальный вес.
  10. Чувство голода доставляет мне удовольствие.
  11. Все, что я кушаю, делает меня стройнее.
  12. Мое тело любит меня и худеет.
  13. Лишние килограммы с радостью покидают меня.
  14. Я в гармонии со своим телом и душой.
  15. Я прекрасно себя чувствую когда кушаю по чуть-чуть.
  16. Мои ножки и ручки преображаются.
  17. Мои пухленькие щечки с каждым днем становятся меньше.
  18. Я восхищена своими новыми формами.
  19. Каждый кусочек пищи делает меня сногсшибательнее.

Можно повторять перечисленные аффирмации, а можно подобрать под себя индивидуальные фразы. Главное, чтобы они произносились уверенно, приятно и легко, с ощущением того, что в данный момент все озвученное начинает становиться реальностью. И по истечению некоторого времени, если все условия будут выполняться, а желание стать стройной будет все больше и больше, тело непременно ответит взаимностью, и подарит новый желаемый вес. Надо просто верить в это, не бояться менять свои представления о себе, и учиться правильно воздействовать на свое подсознание, заставляя его работать на вас.

Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Мужчина и кухня фото

Мужчина и кухня

“Нарезать хлеб в доме должен мужчина!!!” или например: “Тебе что так тяжело помыть посуду!?!”,…

Что такое любовь? фото

Что такое любовь?

Видео: что такое любовь.В этой статье мы попытаемся ответить на вопрос – что такое любовь?Сегодня стало модным…

Прыщи фото

Прыщи

Наверное, среди подростков переходного возраста найдутся лишь единицы, которым незнакома такая проблема. Но такова Наша…

Готовы ли вы к браку? фото

Готовы ли вы к браку?

Современные взгляды меняются, а семья для многих женщин уже не представляет главную ценность в жизни. Однако многие…

» » Аффирмации для женщин для похудения