Шоколадная диета для похудения

Видео: Шоколадная диета. До МИНУС 7 кг за неделю. Как похудеть с помощью шоколада?

Часто диеты воспринимаются как очень жесткие условия отказа от всего сладкого и мучного. И кто хочет избавиться от лишнего веса не всегда могут решиться на довольно серьезные психологические испытания как диета рисовая или кефирная. Но для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и не лишать себя любимого лакомства, есть оптимальный выход – шоколадная диета.

Возможно, вы будите, очень удивлены, но шоколадная диета – основана непосредственно на шоколаде, продукте полезном, который способствует стимулированию творческих и мыслительных процессов, повышает защитный иммунитет организма, поднимает настроение. Шоколадная диета свое начало берет с 90-х годов прошлого столетия, она имела большую популярность в средиземноморских странах. Несмотря на свое сладкое название, такая диета одна из жестких и сложных, и, со временем, к шоколадной диете интерес стал пропадать.

Видео: ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА


Правила установленные диетой запомнить не сложно. В день следует употреблять около 3-х, но лучше будет 2 шоколадных батончика, это 100 грамм шоколада. В тоже время шоколадная диета разрешает свободный график питания, это значит, что шоколадку можно съесть за один раз, либо в течение всего дня принимать частями, и, запивая горячим кофе. После приема шоколада разрешается пить зеленый или черный чай, не ранее, чем через 3 часа, а за этот промежуток времени пить можно только кофе.
Алкогольные и газированные напитки принимать не рекомендуется. Также следует исключить такие продукты, как мясо, фрукты, овощи, соль.

Калорийность горького и молочного шоколада примерно одинакова и колеблется в пределах – 540-545 Ккал, а такие добавки как печенье, орехи, изюм повышают калорийность шоколада, но это никак не сказывается на диете. А вот белый шоколад не подходит для диеты, так как в его составе нет какао-масло, также как и шоколад, предназначенный для диабетиков, потому что в нем заменители вместо сахара.

Видео: Шоколадная Диета ИлИ Разгрузочный День На Шоколаде (Шоколадная диета для похудения)


Диетологи советуют соблюдать режим диеты – 5-7 дней, и за это короткое время сбрасывается около 6-7 кг, а первый результат вы почувствуете уже через 3 дня, за это время сбросите 3-4 килограмма. А главное, такой эффект достигается из-за отказа от соленого и вывода жидкости из организма, поскольку кофе способствует выводу жидкости из организма.

После недельной диеты организму, как минимум, на один месяц нужно дать отдохнуть, и только после этого можно снова повторить курс диеты. После прекращения диеты, когда происходит возвращение к обычному режиму, вес по-прежнему быстро набирается.

Видео: Шоколадная диета для похудения. [Диета для похудения]


Как и у любой диеты, всегда есть свои плюсы и минусы. Минус у шоколадной диеты – это питание абсолютно несбалансированное, и организм не получает много полезных веществ. Такая диета противопоказана людям с заболеваниями печени, гипертонией, желчного пузыря, аллергическими реакциями, поджелудочной железы и больным сахарным диабетом.

Плюсов у диеты больше. Если по окончании диеты у вас получится побороть желание много кушать, тогда к вам лишние килограммы забудут дорогу.
В конце вам маленький совет, если у вас нет желания сидеть на шоколадной диете, тогда в неделю можно устроить один день шоколадной диеты – принимая 100 грамм шоколада и 5 чашек кофе.
Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Молочная диета фото

Молочная диета

В последнее время ученые подвергают молоко огромной критике. Говорят, что содержание в нем кальция преувеличено. Кто-то…

Звездные диеты фото

Звездные диеты

Видео: Как не уморить себя голодом или Звездные диеты. How not to starve yourself to deathВсе мы знаем о том, что…

Голливудская диета фото

Голливудская диета

Видео: Голливудская диетаГолливудская диета относится к типу низкокалорийных и мало углеводных диет, так как число…

Зимняя диета фото

Зимняя диета

Необоснованные перемены в настроении, бессонница, депрессия, простуды являются типичными реакциями организма на…

Шоколадная диета фото

Шоколадная диета

Каждая девушка мечтает иметь идеальное тело, но не всем от природы дано быть стройными. Имеющие хорошую силу воли…

Банановая диета фото

Банановая диета

Эти ненавистные лишние килограммы&hellip- Как часто они появляются именно тогда, когда они совсем не нужны…

Огуречная диета для похудения фото

Огуречная диета для похудения

Огуречная диета является одно из самых популярных, так как позволяет за короткий срок избавиться от лишних килограммов.…

Диета грейпфрут и белок фото

Диета грейпфрут и белок

Диета грейпфрут и белок представляет из себя классическую монодиету, которая разрешает употребление яиц и цитрусовых.…

Рисовая диета для похудения фото

Рисовая диета для похудения

Различные виды диет известны издревле. Ещё в Древней Греции для поддержания своей физической формы атлеты периодически…

» » Шоколадная диета для похудения