Растительно молочная диета

Молочно-растительная диета – это полезная диета, которая способствует укреплению здоровья организма. Благодаря диете произойдет насыщение питательными элементами, также произойдет очищение от ненужных накоплений. К тому же проводить такую диету нужно достаточно недолгое время – от трех дней до недели, в зависимости от разновидности молочно-растительной диеты.

Видео: Растительная диета и излечение экземы / Plant Based Diet

Молочно-растительная диета была разработана американским врачом Гарри Бенджамином, который предложил в основу рациона включить молоко. Стакан молока выпивается утром, а затем через каждые два часа. Можно варьировать количество выпитого молока. Важно, чтобы молоко было нежирным и желательно свежим.

Видео: Можно ли на супе похудеть


Молочно-растительная диета способствует улучшению общего состояния организма. Повышается гемоглобин в крови, восстанавливается нехватка кальция. Также диета применима как терапия при лечении артрита, остеопороза. К тому же молочно-растительную диету рекомендуют людям, страдающим от сахарного диабета, потому как она исключает употребление сахара.

Итак, молочно-растительная диета может проводиться несколькими способами. Первый из них это употребление овощей и молочных продуктов. В таком случае исключается употребление фруктов. Овощей можно съедать до одного килограмма в день. Нельзя добавлять соль и сахар. В течение дня можно готовить овощной бульон, съедать творог с низким содержанием жира, молоко. К тому же можно употреблять овсяные хлопья с молоком за завтраком. Овощи можно есть самые различные: морковку, кабачки, тыкву, лук. Самым хорошим вариантом приготовления будут тушеные овощи. Вкусны и полезны запеченные в духовке овощи. Диета длится около недели.

Видео: Как растительная диета влияет на раковые опухоли. Доктор Майкл Грегер


Иной вариант диеты : молочно-фруктовая. Это наиболее вкусный и полезный вариант молочно-растительной диеты. В период диеты из рациона исключаются овощи. Такая диета может длиться как пару дней , так и несколько недель – все зависит от особенностей организма. Питаться можно любыми фруктами, фруктовыми салатами, также употреблять молоко, йогурты. За ужином только фрукты, можно стакан несладкого чая. В молочно-фруктовой диете желательно раздельно употреблять фрукты и молочные продукты. Примерный рацион: несладкий чай, нежирный творог, фрукты – около 200 грамм, йогурт. Разрешается съедать орехи, хлеб из муки грубого помола.

Для любителей бананов подойдет молочно-банановая диета. В день съедается несколько бананов и около трех стаканов молока. Разрешено совмещать продукты и выпивать банановые молочные коктейли. Такая диета может длиться около трех дней.

Таким же образом проводится молочно-манговая диета, которая поможет людям, желающим набрать, а не сбросить вес. Требуются жирные молочные продукты и спелые сладкие плоды манго.

Кроме того, после окончания диеты нужно по-прежнему выпивать каждый день по стакану (или несколько стаканов) молока, чтобы организм отвыкал от диеты постепенно. Через три дня можно возвращаться к обычному питанию.
Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Протасовская диета фото

Протасовская диета

Видео: протасовская диетаСреди желающих сбросить лишний вес достаточна популярна диета от Кима Протасова, она вот уже…

Зерновая диета фото

Зерновая диета

Зерновая диета восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придает разнообразие повседневному…

Диета №7а фото

Диета №7а

Видео: ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -6 кг за 7 днейДиета №7а назначается при острых почечных заболеваниях (нефрит острый или при…

Молочная диета фото

Молочная диета

В последнее время ученые подвергают молоко огромной критике. Говорят, что содержание в нем кальция преувеличено. Кто-то…

Диета на бананах фото

Диета на бананах

Видео: Как похудеть с помощью бананов? Банановая диета похуденияВсе девушки, которые следят за своей фигурой,…

Диета 20 кг за 20 дней фото

Диета 20 кг за 20 дней

В надежде обрести желанные формы, женщины решаются на экстремальные диеты, способные причинить вред здоровью. Похудение…

Банановая диета фото

Банановая диета

Эти ненавистные лишние килограммы&hellip- Как часто они появляются именно тогда, когда они совсем не нужны…

Фруктовая диета фото

Фруктовая диета

Видео: Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и пользаС приходом…

Огуречная диета для похудения фото

Огуречная диета для похудения

Огуречная диета является одно из самых популярных, так как позволяет за короткий срок избавиться от лишних килограммов.…

Кремлевская диета фото

Кремлевская диета

Видео: Кремлевская диета помогает за две недели похудеть на 10 кгКремлевская диета: принцип действия, преимущества,…

Диета кима протасова фото

Диета кима протасова

Видео: ПРОТАСОВКА или диета Кима Протасова НАЧАЛО Диета Кима Протасова позволяет скинуть более 10 кгДлительность диеты…

Английская диета фото

Английская диета

Существует много различных диет, с помощью которых вы можете превосходно и легко сбросить ненавистный лишний вес. Одна…

» » Растительно молочная диета