Негативное влияние диет на здоровье

Видео: Как негативные мысли влияют на здоровье человека? Духовные причины заболеваний!

Негативное влияние диет на здоровье

Видео: влияние марихуаны на здоровье человека

Лучшая диета – это правильное и умеренное питание..

Желание стать стройной настолько сильно у многих женщин, что о последствиях новомодных диет мало кто задумывается. Чтобы сохранить здоровье и не накапливать лишний жир, нужно изменить образ жизни, выполнять ежедневно небольшие физические нагрузки и нормализовать свое питание. Рассмотрим некоторые самые популярные диеты.

Кремлевская диета

Цель данной диеты – снизить до минимума употребление углеводов. Белковую пищу можно принимать без всяких запретов. Противопоказаниями являются заболевания сосудов, почек, сердца и желудка. Отсутствие углеводов сильно истощает организм, теряется энергия и снижается иммунитет. Поэтому соблюдать такую диету могут только абсолютно здоровые люди.

Японская диета

При соблюдении такой диеты запрещается алкоголь, мучные изделия, соль и сахар. Как и в кремлевской диете, здесь увеличивается потребление белков, а углеводы поступают в организм в минимальном количестве. Ежедневное употребление кофе по утрам, которое прописано в этой диете, может вызвать обострение заболеваний желудка и печени.

Диета Аткинса

Данная диета достаточно популярна на Западе. В рационе присутствует только белковая еда, количество углеводов не должно превышать 20 грамм. Эта диета категорически не подходит людям с сахарным диабетом и тем, у кого повышен уровень холестерина. Диета, конечно, приведет к некоторому снижению веса. Но для сохранения здоровья вряд ли подходит.

Кефирная диета

Одной из менее опасных диет считается именно кефирная. Кисломолочные продукты благотворно сказываются на работе кишечника. Организм избавляется от шлаков и токсинов естественным путем. Диета хоть и является щадящей, все же имеет ограничения. Такую диету нельзя рекомендовать людям с повышенной кислотностью желудочного сока и тем, кто страдает ревматизмом и подагрой.

Медицина негативно относится к подобным диетам. При снижении веса такими способами наносится непоправимый вред здоровью. Кроме того, в большинстве случаев после окончания диеты лишние килограммы возвращаются. Правильное и рациональное питание не приведет к быстрой потере килограммов. Организм начнет перестройку только после нормализации обмена веществ. Из рациона желательно исключать жареную и высококалорийную пищу, белый хлеб, газированные напитки. Соблюдая эти простые рекомендации и умеренность в еде, сохранится здоровье и нормализуется вес.

Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Плюсы и минусы разных диет фото

Плюсы и минусы разных диет

Видео: Сушка, белковая, низкоуглеводная диеты: плюсы и минусы !Обсуждаем плюсы и минусы популярных диетИ если до лета…

Молочная диета фото

Молочная диета

В последнее время ученые подвергают молоко огромной критике. Говорят, что содержание в нем кальция преувеличено. Кто-то…

Звездные диеты фото

Звездные диеты

Видео: Как не уморить себя голодом или Звездные диеты. How not to starve yourself to deathВсе мы знаем о том, что…

Мясная диета для похудения фото

Мясная диета для похудения

Многие женщины нашей страны мечтают похудеть. Либо для себя, либо для любимого человека. Перепробовав множества диет,…

Голливудская диета фото

Голливудская диета

Видео: Голливудская диетаГолливудская диета относится к типу низкокалорийных и мало углеводных диет, так как число…

Цитрусовая диета фото

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета одна из, так называемых, «жестких» или «голодных» экспресс диет. Выдержать ее…

Кремлевская диета фото

Кремлевская диета

Видео: Кремлевская диета помогает за две недели похудеть на 10 кгКремлевская диета: принцип действия, преимущества,…

Диета грейпфрут и белок фото

Диета грейпфрут и белок

Диета грейпфрут и белок представляет из себя классическую монодиету, которая разрешает употребление яиц и цитрусовых.…

» » Негативное влияние диет на здоровье