Забота и уход за ножками

Рассмотрим основные правила ухода за ножками, которые помогут вам приблизить ваши фантазии о идеальных ногах к реальности.

Видео: Как ухаживать за ногами ЛЕТОМ? Домашний уход от Татьяны Рева

Начнем с бедер. Всем знакомо такое явление как целлюлит и «ушки» (наросты жира на бедрах).
Решаются эти проблемы специальными массажными комплексами, занятиями спортом и усиленной диетой. Также необходимо уменьшение в своем рационе сладкой, жирной, соленой и жареной пищи.
Ежедневно выполнять гимнастику, нацеленную на проблемные участки, принимая душ, не забывайте, массажировать бедра специально-предназначенным массажером. Разумеется, рассчитывать на быстрый результат в таком деле не стоит, должно пройти не менее полугода, а в некоторых случаях все-таки придется прибегнуть к липосакции.
Следующей остро стоящей проблемой женских ножек является варикозное расширение вен.
Причина этого заболевания – нарушения оттока крови по венам. Как метод борьбы с расширением вен следует рассматривать использование гелей и мазей. Но такая борьба может лишь откладывать развитие заболевания.
К наиболее эффективным решениям относятся эндовенная лазерная терапия, пневмовакуумный массаж и вмешательство хирургов (крайний случай). Главное, вовремя определить проблему и бороться с ней.
Образование искривленности является еще одной бедой для красоты ног. Наиболее оптимальным являются хирургическое вмешательство и последующие физические упражнения.
Несколько слов стоит сказать о грибке, который можно приобрести где угодно. Для борьбы с ним используются специальные мази, которые должен назначить только врач.
Плоскостопие. Это заболевание опасно своими последствиями, в число которых входят ревматизм, радикулит и остеохондроз. Дабы избежать отрицательных последствий, необходимо использовать ортопедические стелечки, массажные сандали и осуществлять гимнастические упражнения.
Самой известной проблемой, с которой сталкивались все, являются мозоли. Для предотвращения мозолей как вариант можно рассмотреть регулярное посещение салонов, где вашим ножкам будут делать профилактические процедуры. В самостоятельное же лечение входят – ванночки из ромашки лекарственной и морской соли, смазывание ног питательными кремами.

Видео: 4 Педикюр в домашних условиях | Уход за ножками | ЧЕЛЛЕНДЖ! ВЫЗОВ ПРИНЯТ! #станьлучшеза30дней

Напоследок, хотелось повторить, о том, как важно не забывать заниматься гимнастикой, использовать средства гигиены, как можно чаще ходить босиком, стараться не носить чужую обувь и пользоваться общественными душами, никогда не одевать резиновые кроссовки на босую ногу. Нельзя забывать о том, что уход за ногами – это здоровье всего организма.
Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Победить целлюлит можно! фото

Победить целлюлит можно!

Очень многие женщины страдают от целлюлита, но не многие из них так и не начинают с ним бороться. И пока они думают,…

Как убрать галифе на бедрах? фото

Как убрать галифе на бедрах?

Бороться с несовершенствами фигуры всегда сложно, у каждого типа телосложения есть свои проблемные зоны. Жировые…

Spaсение для ног фото

Spaсение для ног

Представьте себе, какую колоссальную нагрузку выдерживают наши ноги! Ведь по статистике человек за свою жизнь на ногах…

Возьмите ноги в руки! фото

Возьмите ноги в руки!

Видео: Махи с камнем - Техника. Упражнение для улицыАлександр Сергеевич Пушкин как-то в стихотворной форме позволил…

» » Забота и уход за ножками