Выпадают волосы после родов – без паники!

Беременность – это естественное состояние женского организма, но несмотря на это он все же подвергается изрядному стрессу. Так, к примеру, большой процент женщин жалуется на выпадение волос после родов, а также при беременности. Почему возникает такая проблема и как восстановить волосы после родов?

Выпадение волос и беременность

Примерно 90% наших прядей находятся на стадии роста, остальные 10% – в стадии покоя. Каждые пару месяцев волосы второй категории выпадают, а на их месте появляются новые. Этот процесс происходит в организме каждого человека, вне зависимости от пола и наличия ребенка под сердцем.

• 1. Выпадение волос и беременность
• 2. Лечение проблемы выпадения волос после родов

Как показывает статистика, около 40-50% женщин сталкиваются с проблемой интенсивной потери волос после родов. Обычно она наблюдается в период первых 5 месяцев после появления малыша на свет. Как правило, это связано с нормальными физиологическими и гормональными процессами, происходящими в организме кормящей мамы. Поэтому, как и многие другие проблемы, сопутствующие беременности, выпадение локонов является лишь временным неудобством.

Кстати, вполне нормально, если за сутки человек теряет около 100 волосков. После родов женщина может терять до 500 волосков, и это тоже находится в пределах нормы. Конечно, такой процесс приносит массу неудобств, однако и при таких потерях облысение маловероятно.

Выпадение волос во время и после беременности – это нормально?

Наиболее сильно и активно волосы выпадают на протяжении 3 месяцев сразу после родов. Дело в том, что повышенный уровень гормонов, который характерен для периода беременности, не дает волосам, находящимся на стадии покоя, выпадать в положенное время.

После рождения ребенка уровень гормонов у женщины по-прежнему нестабилен. Нормализироваться он начинает по истечении примерно третьего месяца. Именно в этот период молодая мама начинает терять пряди, которые, хотя и находились в стадии покоя, но остались на месте. Иначе говоря, волосы после родов выпадают потому, что задержались на голове больше положенного времени.

Поэтому, если выпадают волосы после родов, не стоит сильно беспокоиться и уж тем более думать, что на голове образуются проплешины или придется столкнуться с проблемой облысения. Если нет никаких других причин для выпадения, то с волосами точно все будет хорошо!

Бывает и так, что будущие мамы беспокоятся по поводу такой проблемы, как выпадение волос при беременности. Как правило, это связано с недостаточным количеством витаминов и минеральных веществ. Что же делать в таком случае? Следует детально проконсультироваться по этому вопросу со своим лечащим врачом, который, скорее всего, пропишет определенные витамины.

Выпадение волос у кормящих и некормящих мам

Интересный факт: намного интенсивнее волосы выпадают у мамы, которая не кормит грудью. Грудное вскармливание является обязательным этапом на пути восстановления и нормального функционирования женского организма после родов. При кормлении гормональный фон женщины достаточно быстро восстанавливается, что, в свою очередь, способствует улучшению состояния волос.

Причины выпадения волос во время и после беременности

Основная причина потери прядей у новоиспеченных мам связана с тем, что в организме из-за процесса лактации резко падает уровень женского полового гормона – эстрогена. Он также отвечает за состояние шевелюры. Именно поэтому после наступления менопаузы (климакса) волосы у женщины обычно редеют.

Кроме того, причинами, почему после родов так сильно выпадают волосы, могут быть:

• Стрессы.
• Хроническое недосыпание.
• Неполноценное питание.
• Нехватка определенных микроэлементов (кальций).
• Недостаточное питание корней волос.
• Плохая циркуляция крови.
• Последствия операции, а именно наркоза.

В целом же послеродовое выпадение волос является естественным процессом, который имеет свое начало и конец. Так, спустя примерно полгода гормональная перестройка организма кормящей матери завершается, а вместе с ней сходят на нет и все неприятности с шевелюрой. Но если проблема беспокоит слишком долго, то следует обязательно обратиться к врачу.

Лечение проблемы выпадения волос после родов

Многие женщины интересуются, как остановить выпадение волос после родов. Сразу нужно отметить, что сделать это вряд ли получится. Ранее уже было выяснено, что послеродовая потеря прядей – это естественный процесс, который связан с происходящими в женском организме изменениями. Поэтому не получится найти чудодейственное средство, благодаря которому можно полностью остановить выпадение. Однако не стоит расстраиваться, ведь если относиться к своей шевелюре с предельной бережливостью, то можно свести потерю волос к минимуму. Что же для этого нужно делать?

Рекомендации по уходу

1. Некоторые специалисты советуют женщинам после родов подстричься. Это должно возобновить новый и интенсивный рост более крепких, здоровых прядей. А если вы не желаете расставаться со своей длинной шевелюрой, то достаточно просто освежить прическу.
2. Чтобы помочь ослабленным после родов волосам, их необходимо укреплять. Лучшее средство для этого – маски на основе натуральных компонентов: яичный желток, ржаной хлеб, теплая молочная сыворотка. Хорошо помогает втирание в корни волос масла жожоба или репейного. Также эффективно делать ополаскивания отварами трав: лопух, крапива, корни аира.
3. Необходимо следить за питанием. Полезно для волос, если в пищу употребляются максимально свежие и натуральные продукты, как можно больше овощей, фруктов, зеленый чай. Кроме того, следует избегать соленых, маринованных и копченых изделий: этого нужно придерживаться не только кормящей маме, но и любой женщине в послеродовом периоде.

4. Мыть голову лучше специальными укрепляющими шампунями. Необходимое средство для обязательного ухода за волосами – бальзам-ополаскиватель, который будет делать волосы более послушными, мягкими, более податливыми для расчесывания.
5. После родов лучше отказаться от металлических расчесок, а также таких щеток, которые буквально вырывают пряди. Лучшим выбором будет мягкая расческа, сделанная из натуральных материалов, к примеру из дерева.
6. Следует свести к минимуму использование фена. Почему? Горячий воздух, выделяемый этим приспособлением, негативно влияет и на здоровые локоны. Что уж говорить об ослабленных после родов.
7. Нужно беречь шевелюру от внешних воздействий (высоких и низких температур, солнечных лучей). На помощь придет головной убор.

Необходимые после родов витамины

Употребление витаминов – это еще один способ лечения ослабленных после родов прядей. Конкретно речь идет о витаминах В, С и Е.

1. Включенные в рацион молодой мамы продукты, которые богаты витамином В, помогут справиться с проблемой выпадения локонов. Главная причина эффективности витаминов данной группы заключается в том, что они принимают активное участие в доставке кислорода и питательных веществ коже головы. К примеру, В6 и В12 необходимы для создания красных кровяных клеток, которые, в свою очередь, разносят жизненно важные вещества по всему организму. Помимо продуктов, содержащих витамины группы В, специалисты также советуют применять шампуни с содержанием биотина.
2. Антиоксидантное действие витамина С не только стимулирует рост волос, но и обеспечивает надежную защиту волосяных фолликулов. Также этот витамин необходим для нормального производства коллагена – важной составляющей структуры кровеносных сосудов, которые выполняют функцию транспортной системы. Именно по ним в кожу поступают необходимые питательные вещества.
3. Витамин Е, прежде всего, известен благодаря своим антиоксидантным свойствам. Но кроме этого, он также защищает женский организм от разрушительного эффекта свободных радикалов, предохраняет клеточные мембраны, расположенные по всему телу. Витамин Е укрепляет кровеносные сосуды.

Итак, послеродовое выпадение волос – это вполне естественный процесс, которого не стоит бояться и слишком переживать по этому поводу.

Если придерживаться описанных рекомендаций, находить в суете и заботах время для ухода за собой, то эта проблема быстро исчезнет. Зато по-прежнему останется радость от материнства. Будьте здоровы, красивы и счастливы несмотря ни на что!